アドレナリン

〈朝ごはん:黒ごまトースト、鶏のトマト煮たまご乗せ、はちみつヨーグルト、コーヒー〉

 

 

夕べと言うか、今朝?、2時に布団に入りました。
それで目が冴えてしまい、なかなか眠れず、やっとウトウト出来たところで目覚まし時計が鳴りました。

 

あまり寝ていません。
この頃いつもこんなです。
生活リズムが崩れています。

 

寝不足で、身体が少々キツイので、昼寝をしました。
「どうせまた、眠れないんだろうな」と思いながら横になり、30分だけ寝るつもりが、45分寝たようです。お陰で身体は楽になったけど、夜にまた目が冴えるのは困るなーと思いながら。

 

最近、ちょっと目標ができまして、そのことを考えると楽しくなり、アドレナリンが出ている状態が続いているものと思われます。これは、悪いことではないのですが、眠れないのは良くない。

 

少し前までの私は、めっちゃ寝つきがよかった。
布団に入ると1分もしないで記憶がなくなる。またそうなるようには、少し努力が必要らしい。